Trauma… Těžký a negativní pojem. Rána do duše, která není vidět. Obecná definice traumatu říká, že je to prožitek, který překračuje naše schopnosti zvládání zátěže. Vznik traumatu může být spojen s pocity ohrožení života ale na druhé straně i s drobnými hodně nepříjemnými situacemi, které nemusíme zvládat. V takovém případě mluvíme o dlouhodobé traumatizaci. Trauma i dlouhodobá traumatizace mění náš …
Žijeme v době orientované na výkon. Náš mozek ovládá virus úspěchu. Peníze, majetek, posty, funkce, tituly a lajky se staly měřítkem našeho života. Jakmile něčeho dosáhneme, zákeřný virus začne našeptávat, že je to málo, chce ještě více. No, a když se to nestane, spustí v nás proud výčitek, negativních pocitů a deprese. Neustále nás nutní srovnávat se nejen s ostatními, ale …
Psychologové jsou svědci a průvodci po světě různých životních předsevzetí a rozhodnutí. Od úplně maličkých, ale těžko dosažitelných: sezení: „Potřebuji zhubnout, nemám na to vůli, jsem ze sebe úplně vyřízená.“ sezení: „Skvělé, jsem na to plně připravena.“ sezení: „Do příštího sezení začnu.“ sezení: „Do příštího sezení začnu.“ sezení: „Do příštího sezení začnu.“ sezení: „Do příštího sezení začnu.“ sezení: „Do příštího …
Zajímá Vás, jak vypadají dny a úvahy psychologa? Zkuste se začíst do příběhu dne 23. 12. 2020, kdy jsem měl v toto roce své poslední klienty. První účet: Jeden z nich byl příběh o dívce zmučené dlouhým rozvodem svých rodičů, který se táhl od jejích 9 let. Dlouho chtěla být s oběma rodiči. Rodiče za mnou občas přišli, aby si postěžovali jeden …
Cítíte, že nám radost, optimismus a naděje v posledních měsících dochází? Pojďte si poslechnout, jak svoji mysl můžeme naladit na pozitivní vlny i ve složité době. Povíme si, jak funguje psychika ve stresu a složité době, ale především to, jak zlepšit svůj život prostřednictvím jednoduchých technik a postupů. Pojďte se ponořit do předvánočního povídání o tom, jak z radosti, optimismu a naděje udělat svůj životní …
Je nádherné jaro, všechno se začíná zelenat a kvést. Z otevřeného okna jde příjemný jarní vzduch a zpěv ptáků. Je čas, na který se všichni těšíme. Vyběhneme do lesů, parků nebo kavárenských a restauračních zahrádek. Nádherné jaro sice máme, ale máme k tomu také něco navíc. Něco, co jsme nečekali. Jako že opravdu nečekali. Zprávy o drakonických omezeních v Číně ke mně nejprve …
Proč vstát z postele a hledat smysl, který nám dá sílu vykročit do nového dne.
Co víme na počátku 21. století o životním stylu? Jak toxický nadbytek všeho nepřirozeného a naopak nedostatek všeho přirozeného ničí naše životy? Pojďte se nad tím zamyslet.
Kniha “Šílenství a civilizace” od britského sociologa Andrew T. Sculla je naprosto povinnou četbou pro všechny, kteří se zajímají o problematiku duševních poruch – a to v jakémkoliv smyslu a kontextu. Je to jedna z moderních “biblí” porozumění složitému fenoménu duševních poruch v naší společnosti.
Dali jsme dohromady skvělé přednášející. Letošní program je tak nabitý, že ani nemohu dospat :-). No, a o čem budu mluvit já? O tématu, které znají všichni rodiče, přesto je v úplně zapomenuté. Moje přednáška se jmenuje “VYHOŘELÝ A UNAVENÝ RODIČ”.